Dlaczego warto rzucić palenie?
Decyzję o rzuceniu palenia musisz podjąć sam, musisz chcieć przestać palić. Twoja motywacja jest bardzo ważna. Terapia w gabinecie ma Ci pomóc – likwidując głód nikotynowy i wyciszając, uspokajając, łagodząc objawy rozdrażnienia w pierwszym okresie.
Dym tytoniowy zawiera 4000 związków chemicznych, z których ponad 40 stanowią substancje rakotwórcze. Docierają one do najgłębszych zakamarków organizmu palacza, a także osób niepalących, które przebywają w środowisku zanieczyszczonym dymem tytoniowym.
Płód w łonie matki pali wraz z nią - wtedy gdy pali matka i wtedy gdy wdycha ona dym tytoniowy przebywając z palaczem. Także po urodzeniu dziecko biernie pali jeśli jego rodzice palą. Przyczynia się to do tego, że dzieci urodzone przez matki, które paliły w ciąży wykazują cechy niedorozwoju i małą masę urodzeniową co już na starcie stwarza im gorsze warunki. Dalsze bierne palenie przez dzieci wiąże się z częstszym występowaniem zgonów u noworodków, a także astmy, chorób układu oddechowego czy ucha środkowego.
Dym tytoniowy zawiera 4000 związków chemicznych, z których ponad 40 stanowią substancje rakotwórcze. Docierają one do najgłębszych zakamarków organizmu palacza, a także osób niepalących, które przebywają w środowisku zanieczyszczonym dymem tytoniowym.
Płód w łonie matki pali wraz z nią - wtedy gdy pali matka i wtedy gdy wdycha ona dym tytoniowy przebywając z palaczem. Także po urodzeniu dziecko biernie pali jeśli jego rodzice palą. Przyczynia się to do tego, że dzieci urodzone przez matki, które paliły w ciąży wykazują cechy niedorozwoju i małą masę urodzeniową co już na starcie stwarza im gorsze warunki. Dalsze bierne palenie przez dzieci wiąże się z częstszym występowaniem zgonów u noworodków, a także astmy, chorób układu oddechowego czy ucha środkowego.
Po zgaszeniu ostatniego papierosa:
Leki a palenie Produkty spalania tytoniu mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi przez ciebie lekami osłabiając ich działanie co wymusza stosowanie ich w większych dawkach. Praca Jeżeli w miejscu pracy masz kontakt ze szkodliwymi czynnikami to palenie papierosów powoduje znaczne zwiększenie ryzyka choroby. Powszechny teraz zakaz palenia w miejscu pracy ( a także w miejscach publicznych) nie będzie wpływał na Twoje samopoczucie. Będziesz bardziej wydajny i rzadziej nieobecny z powodu choroby. Korzyści finansowe Sprawdź ile kosztuje Cię palenie i co możesz zyskać tutaj. |
Test uzależnienia od tytoniu wg Fagerstroma - czy jesteś uzależniony?
|